ejercicios-de-chikung-para-los-ojosEn este vídeo te voy a enseñar una serie de ejercicios para que puedas mantener tu calidad en los ojos, tu calidad de vida visual y vamos a basarnos fundamentalmente en el trabajo de chi kung.

Nos vamos a basar en tres conceptos: el primer concepto es traer energía y sangre a los ojos, el segundo es estirar la parte tendinomuscular de los ojos y el tercero consiste en trabajar la focalización.

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Recomiendo combinar estos ejercicios con los que ya hemos visto de ejercicios de chi kung para  la espalda y ejercicios de chi kung para el cuello y por supuesto con cualquiera de las series de chi kung como el Ba Duan Jin, los Cinco Animales, etc.

Cuando estés preparado/a, dale al play y disfruta de unos minutos de paz y de salud en tus ojos.

Te animo a que lo compartas y a que dejes algún comentario.

Gracias por estar ahí,

Un Saludo,

Jorge BeltránTerapeuta, instructor de Chi Kung y Tai Chi Chuan
Creador del Curso: http://RecuperaTuSaludConQiGong.com