Chi ShiCon este vídeo comenzamos una serie de vídeos de Tai Chi perfectamente explicados en español, en los que te introduciré en algunos movimientos del Tai Chi Chuan de la forma de 24 movimientos del estilo Yang.

Muchos de los movimientos de esta serie se utilizan como movimientos de en lo que se ha terminado en denominar Tai .

En este vídeo de Tai Chi veremos el movimiento de apertura, que no se considera como uno de los movimientos de la forma de 24 y que se le conoce como Chi Shi, movimiento de apertura del estilo Yang o simplemente movimiento cero.

Se trata del movimiento con el que se empieza a ejecutar la forma de 24 movimientos del estilo Yang:

  • Marca el ritmo de toda la forma, ya sea esta de 24 movimientos, 44, 88 ó 108 movimientos del estilo Yang.
  • Define la altura con la flexión de rodillas para toda la forma.
  • Define como es el sentido energético del estilo: Nace en la Raíz (tierra) se mueve por el tronco (persona) y termina en las ramas (cielo).
  • Por sí mismo se utiliza para regular yin y yang de forma genérica e integral de todo el sistema energético del cuerpo.
  • Por sí mismo, trabajándolo de forma aislada e independiente como ejercicio de Chi Kung, se utiliza como movimiento para tonificar el pulmón.
  • Por supuesto, como movimiento de Tai Chi Chuan tiene aplicaciónes marciales diversas.
  • Como todos los movimientos de Tai Chi Chuan sean del estilo que sean, cada parte del cuerpo ha de estar en su sitio, por lo que el aprendizaje suele ser más lento que en el Chi Kung, donde la atención sobre las sensaciones prima sobre el aprendizaje riguroso del movimiento y la perfección marcial del mismo.


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Saludos.

Jorge Beltrán – Terapeuta, instructor de Chi Kung y Tai Chi Chuan
Creador del Curso: http://RecuperaTuSaludConQiGong.com