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Tai chi: andarContinuando con la serie de vídeos de Tai Chi perfectamente explicados en español en los que te introduciré en algunos movimientos del Tai Chi Chuan de la forma de 24 movimientos del estilo Yang…

…En el siguiente vídeo tai chi aprenderás la forma de andar hacia delante en tai chi chuan. Practicaremos lo que comúnmente se conoce como “realizar un pasillo” o simplemente andar hacia delante. Leer artículo completo…

Respirar tumbadoLa respiración es uno de los pilares sobre los que se apoya la potencia sanadora del Qi Gong Terapéutico, y la mayoría de las personas quieren saber, desde que empiezan a practicar, cuál es la forma correcta de respirar cuando están haciendo los ejercicios de Qi Gong.

Respirar correctamente cuando estás practicando es fundamental para obtener energía y mantener la mente concentrada, alerta y en armonía con el movimiento. Sin la respiración adecuada, la práctica carece de una importante carga terapéutica a nivel físico, mental, emocional y espiritual.

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