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Tai chi: andarContinuando con la serie de vídeos de Tai Chi perfectamente explicados en español en los que te introduciré en algunos movimientos del Tai Chi Chuan de la forma de 24 movimientos del estilo Yang…

…En el siguiente vídeo tai chi aprenderás la forma de andar hacia delante en tai chi chuan. Practicaremos lo que comúnmente se conoce como “realizar un pasillo” o simplemente andar hacia delante. Leer artículo completo…

Chi Kung ejercicio: Energía en las ManosEn este vídeo aprenderás a crear energía y a concentrarla en las palmas de las manos y a sentirla físicamente como algo totalmente sólido y real.

Hoy quiero enseñarte cómo activar la energía, el Chi. El concepto de Chi o energía no es un concepto que pertenece exclusivamente a la medicina china, sino que lo vemos en muchas culturas y prácticas como el reiki, el yoga y muchas otras. Leer artículo completo…

Equilibrio

El Qi Gong Terapéutico proporciona buenas herramientas y muy efectivas para combatir un amplio abanico de enfermedades, algunas de ellas consideradas graves, como el cáncer, VIH, esclerosis múltiple, pero el éxito del Qi Gong se basa más en la prevención que en la curación.

Si aprendes a conocer bien el funcionamiento de tu cuerpo, tanto fisiológica como energéticamente, habrás dado un paso muy importante para detectar los primeros signos o síntomas de desequilibrio y si dispones de las herramientas adecuadas, podrás actuar de manera efectiva para restablecer la armonía y prevenir la enfermedad o recuperar la salud. Leer artículo completo…

Mano sujetando corazón de manzana energizadoSi estás interesado en este arte de generar salud que es el Chi Kung (o Qi Gong) y deseas aprender y practicar de forma seria y profunda, en este vídeo explico algunos ejercicios de chi kung terapéutico para tonificar y potenciar la energía del calentador superior, esto es, pulmón y corazón. También explico cómo estimular un importante punto de acupuntura para aumentar las defensas.

Estos ejercicios de chikung están especialmente indicados para estimular la energía del pulmón y del corazón favoreceriendo y mejorarando sus funciones, también te van a ayudar a ampliar tu capacidad pulmonar y a estabilizar tus emociones. Leer artículo completo…

Respirar tumbadoLa respiración es uno de los pilares sobre los que se apoya la potencia sanadora del Qi Gong Terapéutico, y la mayoría de las personas quieren saber, desde que empiezan a practicar, cuál es la forma correcta de respirar cuando están haciendo los ejercicios de Qi Gong.

Respirar correctamente cuando estás practicando es fundamental para obtener energía y mantener la mente concentrada, alerta y en armonía con el movimiento. Sin la respiración adecuada, la práctica carece de una importante carga terapéutica a nivel físico, mental, emocional y espiritual.

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Dolor de cuello en el trabajoSi eres una persona que padece problemas de cuello, ya sean leves, ocasionales, agudos o crónicos, el Qi Gong Terapéutico (o Chi Kung) te va a ayudar a restablecer la salud del cuello y a mantenerla para prevenir problemas mayores.

El uso del ordenador y del teléfono en el trabajo es culpable de muchos de los problemas de cuello y la práctica del Qi Gong Terapéutico puede utilizarse como una rutina de prevención de este tipo de problemas.

Los problemas de cuello son muy frecuentes, se calcula que el 68% de las personas adultas sufrirán dolor de cuello a lo largo de su vida y el 100% a partir de los 65 años de edad. Leer artículo completo…

Los 3 Secretos del Qi Gong proceden de tu menteSi realmente quieres obtener los mejores resultados con el Qi Gong terapéutico para mejorar tu salud, sentirte mejor, bajar tu medicación, aliviar algún dolor, eliminar el estrés y la ansiedad, tener más energía y vitalidad…

Entonces tienes que aprender a aplicar estos 3 secretos que son los responsables del 80% de los resultados que obtendrás si los aplicas, de no aplicarlos, tu práctica carecerá de una importante carga de efectividad y te llevarán a tener que practicar mucho más tiempo para obtener los mismos resultados que alguien que sí los conoce y los aplica como yo te voy a enseñar hoy aquí.

Por lo general la gente no los conoce o no los aplica correctamente, lo que los lleva a practicar lo que se conoce como una práctica vacía, que aunque pueda tener una ejecución impecable, internamente no hay nada y los efectos para la salud en ese caso no diferirán de otras prácticas como andar, correr, o nadar, estamos hablando de que el Qi Gong Terapéutico practicado adecuadamente produce unos efectos para la salud a un nivel mucho más elevado. Leer artículo completo…

El ingrediente secreto para el éxito con Qi GongSi estás iniciándote en la práctica del Qi Gong y realmente quieres obtener resultados palpables y duraderos debes de conocer cuál es el ingrediente fundamental para tener éxito en esta disciplina.

Ese ingrediente tan importante, está incluso implícito en el significado de la propia palabra Qi Gong, y te voy a explicar por qué es tan importante en las siguientes líneas…

Son muchos los alumnos que a lo largo de estos años de enseñanza de Qi Gong y Tai Chi Chuan me han hecho la misma pregunta “¿Oye Jorte, Poqué yo no obtengo resultados?”. Yo siempre les respondo con otra pregunta muy obvia “¿Cuántas veces has practicado esta semana?”, la respuesta suele ser también muy obvia… Leer artículo completo…

Si tienes problemas de cuello tales como dolor, falta de movilidad o rigidez en este artículo te mostraré cómo el Chi Kung Terapéutico (o Qi Gong) te puede ayudar a prevenir y a eliminar dichos problemas de cuello y cómo vas a obtener mejoría desde la primera semana. Si no tienes problemas de ningún tipo en esta zona, debes igualmente conocer esta información porque te ayudará a saber qué es lo que estás previniendo y qué es lo que estás fortaleciendo y desarrollando cuando haces los ejercicios de Chi Kung para el cuello:

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